jueves, 28 de abril de 2011




La incorporación de los alimentos en un bebé, una de las cosas más importantes de la infancia. Ten encuenta los siguientes consejos para despertar en tu bebe el interés por la comida y lograr que coma todo variado.

Organiza y respeta los horarios de alimentación del bebé. Es fundamental que incorpore unos hábitos y pueda reconocer los momentos de las comidas.
Prepara todo lo necesario para alimentarlo: plato, cuchara, vaso, babero, servilleta y el menú completo que vayas a ofrecerle. Evita distracciones durante la comida.

Dispón de suficiente tiempo para alimentarlo, pues vas a necesitar paciencia.
Déjale que toque los alimentos para que pueda reconocer texturas de la comida antes de ingerirla.
Ofrécele el alimento con gestos y frases motivadoras como “que rico”,;”muy bien” o “abre la boca grandota”.

Combina las comidas de modo que haya variedad de colores, texturas y sabores. No abuses de los lácteos aunque sean sus preferidos. Apenas su pediatra lo autorice, comienza con las frutas y las verduras.


 Si el bebe se niega a comer un determinado alimento, no le ofrezcas otro que sabes que aceptara. Si le das lo que le gusta, aprenderá pronto a negarse, porque esperara que luego le des lo que quiere.
Intenta que participe del almuerzo o cena familiar. Aunque el bebe ya haya comido siéntalo junto a la mesa para que vea como los mayores también se alimentan.

El niño no quiere comer

En muchas ocasiones los padres, con un gran deseo de que el niño esté bien nutrido, hacen de la hora de la comida el momento de más tensión en el hogar, con angustia, ansiedades y reproches a la conducta del niño frente al alimento. Los niños tienen la sabiduría natural frente a sus necesidades fisiológicas.

Se come por necesidad, no por obligación

El hambre, que es la normal demanda del alimento, es diferente al apetito que es el normal deseo de satisfacer el gusto. La conducta alimenticia necesita una guía y nadie mejor que la madre para valorar este hecho de gran importancia en el crecimiento físico y emocional del hijo.

 Ante el problema señalado existen varios manejos

- La hora de la comida debe ser agradable y necesaria para el niño.. Evitar que se condicione al castigo si no concluye el plato.

- Ayude al niño ante la percepción de la comida. Sírvale en el plato más grande la misma cantidad de comida a modo que perciba poca comida dentro de su plato.

- Puede motivarle el poner la mesa, dejar que él mismo se sirva, y que decida y tenga autonomía sobre sus gustos alimenticios.

- Siempre que puedas permítale que coma con los padres para que se apropie de los hábitos alimenticios de su familia, asimilando la conducta y modelos de ésta.

- Permitirle escoger su menú puede influir en el éxito o fracaso de su alimentación. El éxito no significaría solamente que los alimentos ingresen al niño, sino el desenvolvimiento natural y saludable de la criatura al alimentarse.

- No permitirle complacencias y exquisiteces. Eso sólo ubicaría a usted y a su hijo dentro de otro problema. La hora de la comida tiene un lugar, un tiempo y un fin claro y necesario.

No pretenda que el niño coma la misma cantidad de alimento que vosotros. Deje que él decida y coma la cantidad de comida que necesita para satisfacer su hambre y desarrollar de forma sana sus gustos. Si el problema se hace crónico y llega a crear malestar emocional sin soluciones en la familia, por favor consulte un especialista.

http://www.guiainfantil.com/salud/alimentacion/mihijonoquierecomer.htm
http://pequebebes.com/como-conseguir-que-el-bebe-coma-bien-y-variado/